Porady fachowców

W każdej sypialni powinny panować warunki pozwalające na odpoczynek, relaks i odprężenie. To miejsce, w którym spędzamy sporą część doby, dlatego też prawidłowa i przemyślana aranżacja pomieszczenia ułatwi jej optymalne wykorzystanie. Aby nowoczesna...

Zdrowy, spokojny sen, to przepis na udany dzień. To jak śpimy ma wpływ na naszą koncentrację, jakość pracy i nauki, a także na ogólne dobre samopoczucie. Niestety tempo życia jakie narzuca nam współczesny świat sprawia, że śpimy za krótko ...

Wybór materaca ma ogromne znaczenie - wysokiej jakości produkt zapewnia odpowiednią regenerację i wspiera zdrowy sen. O ile jednak przy zakupie pamiętamy o najważniejszych kwestiach, o tyle gdy już użytkujemy nasz materac, zdarza nam się zapominać....

Jeśli temat alergii nie jest Ci zupełnie obcy, to z pewnością wiesz, że codzienne czynności, w tym również zasypianie w otoczeniu alergenów, nie jest łatwe i bezproblemowe. Nasilające się objawy alergii - takie jak łzawiące oczy, katar, czy swędząca...

Jakość snu w istotny sposób wpływa na rozwój neurologiczny i układ kostny dzieci. Niemowlę śpi niemal bez przerwy, dwulatek nadal spędza w łóżku kilkanaście godzin dziennie, a starszy maluch powinien przesypiać minimum 8 godzin na dobę. Bardzo ważne...